Ingredientes
· 250 ml de suco de uva Integral, diluído em 100 ml ou 150 ml de água, se desejar menos concentrado
· 2 folhas de couve
· 1/2 maçã
· 1 col. (chá) de semente de linhaça
· 2 folhas de couve
· 1/2 maçã
· 1 col. (chá) de semente de linhaça
Modo de fazer
Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.
Bom meninas essa bebida tem 180 calorias. o indicado é tomar sempre pela manha, eu como nao costumo comer de manha eu tomo só o suco!
espero que essa dica super acessível tenha ajudado vocês porque pra mim me ajudou muito!
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